Ja ich weiß, ich mache ja auch immer nur jeden zweiten Tag... damit sich halt die Muskeln regenerieren können, aber 1 Woche? Verschwinden die Muskeln dann wieder? Weil ich hab schon erste Fortschritte bei den Bauchmuskeln, die sind schon ganz hart oben
Ne ne des macht nicht viel aus. des dauert mindestens 4 wochen bis deine muskeln zurück gehen. von der leistung her fällst du aber schon nach einer woche zurück. von daher ist es nicht schlimm
nein das sollte nicht der fall sein, die werden evntl. dann wieder weh tun wenn du trainierst aber sonst sollten die nicht so schnell weg sein. Zudem hast du ja "training" im praktikum
Ich hab von einem "Memory Effect" bei den Muskeln gehört, dass wenn man die vorher schon traniert und nach einiger Zeit wieder traniert, dass die dann schnell wieder in Fahrt kommen.
Donnerstag, 24. Mai 2012, 07:50
