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Du kannst dich doch in nem Fitnessstudio anmelden, dann musst du quasi gehn, weil du ja zahlst![]()
naja, dann zahlt er halt umsonst
ist doch auch blöd![]()
Zitat
naja, dann zahlt er halt umsonst
ist doch auch blöd
Ok hat sich also mit der "er hat nen Grund dahin zu gehen" also erledigt
Zitat
Tu ich auch![]()
Im ernst. Ich würde dir empfehlen einfach sich zusammenzureißen, schwer ist es nicht - einfach machen! Es ist so dass man Anfang eventuell kein Bock hat, sobald man aber drin ist, so fällt es umso leichter weiterzu trainieren. Wenn du das in dir hast und merkst, kannst du immer leichter dich überwinden.
Um das ganze zu halten ist es am besten einzuplanen wann du trainieren/joggen willst, so hast du einen "Tagessportablauf" und wirst nicht mehr so einfach mal vergessen zu trainieren. Ist im Prinzip ganz einfach, nur muss du es eben machen wenn du es wirklich willst![]()
Noch besser ist es wenn man mit Kumpels trainiert die dich selber unterstützen und dazu bewegen... Alleine ist es zwar schwieriger aber eben auch machbar.